brote:sauerteig
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| Sauerteige enthalten eine Lebensgemeinschaft von Milchsäurebakterien und Hefepilzen, die der Mensch seit mehreren tausend Jahren für die Herstellung von Getreidefladen, | Sauerteige enthalten eine Lebensgemeinschaft von Milchsäurebakterien und Hefepilzen, die der Mensch seit mehreren tausend Jahren für die Herstellung von Getreidefladen, | ||
| + | Hier möchte ich eine Anleitung zur Herstellung eines Sauerteiges aufzeigen. | ||
| + | //Für die 1. Stufe// \\ | ||
| + | 25 g Roggenmehl (Type 1150) \\ | ||
| + | 25 ml warmes Wasser \\ | ||
| + | |||
| + | //Für die 2. Stufe// \\ | ||
| + | 50 g Roggenmehl (Type 1150) \\ | ||
| + | 50 ml warmes Wasser \\ | ||
| + | |||
| + | //Für das Anstellgut// | ||
| + | 150 g Roggenmehl (Type 1150) \\ | ||
| + | 150 ml warmes Wasser\\ | ||
| + | |||
| + | //Für den Sauerteig// \\ | ||
| + | 200 g Roggenmehl (Type 1150) \\ | ||
| + | 200 ml warmes Wasser \\ | ||
| + | |||
| + | Für die 1. Stufe das Mehl mit 25 ml warmem Wasser verrühren. Die | ||
| + | Mischung mit Frischhaltefolie bedeckt bei 25 – 30 Grad (am besten an einem | ||
| + | Südfenster oder neben der Heizung) ca. 24 Stunden reifen lassen. \\ | ||
| + | Für die 2. Stufe das Mehl mit der 1. Stufe und 50 ml warmem Wasser | ||
| + | verrühren. Die Mischung mit Frischhaltefolie bedeckt bei 25 – 30 Grad weitere | ||
| + | 24 Stunden reifen lassen. \\ | ||
| + | Für die 3. Stufe (= Anstellgut, die Basis für den Sauerteig) das Mehl mit der 2. Stufe | ||
| + | und 150 ml warmem Wasser verrühren. Die Mischung mit Frischhaltefolie bedeckt | ||
| + | bei 25 – 30 Grad erneut 24 Stunden reifen lassen. \\ | ||
| + | Für den Sauerteig das Mehl mit 40 g Anstellgut (es sollte an- | ||
| + | Genehm säuerlich riechen) und 200 ml warmem Wasser verrühren. | ||
| + | Die Mischung mit Frischhaltefolie bedeckt bei Zimmertemperatur | ||
| + | 18 – 24 Stunden reifen lassen. \\ | ||
| + | (Das restliche Anstellgut in einer Plastikbox / Schraubglas im Kühlschrank aufbewahren. Es hält 3 – | ||
| + | 4 Wochen. Danach ist es unbrauchbar und man stellt ein neues Anstellgut her.) | ||
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